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Green Smoothie: Easy & Simple

12 septiembre, 2016
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Hello, hello!!

Y seguimos con el mundo de los batidos…. Me encanta!!

Hoy os traigo un Green Smoothie muy simple. Lo podéis tomar en el desayuno con unos huevos poché y medio aguacate.

Allá vamos!

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Ingredientes:

  • 1 plátano.
  • 1/4-1/2 cup de agua de coco o leche.
  • 2 cups de espinacas crudas.
  • 1tbsp aceite de coco.
  • 1-2 tbsp de semillas de lino o semillas de chía.
  • 1-2 scoops (cacitos) proteina de whey (suero de leche).
  • 1 cup, o más si quieres, de hielo.

Batimos y a disfrutar!!

♣♣♣

And we carry on with the  amazing smoothie’s world… I love it!!

Today is a simple Green Smoothie. Yo can go it well with some poached eggs and avocado.

Here we go!

Ingredients:

  • 1 banana.
  • 1/4-1/2 cup of coconut water or milk.
  • 2 cups of raw spinach leaves.
  • 1tbsp of coconut oil.
  • 1-2 tbsp of flax or chia seeds.
  • 1-2 scoops of whey protein powder.
  • 1 cup (or more if you like) of ice.

Blend, Drink & Enjoy!!

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