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Pilates Barre

3 marzo, 2015
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Hello People!

Conocéis el Pilates Barre? No?? Cómo que no?? jajajaj Pues el viernes pasado probé una clase. Iba un poco despistada, no sabía de qué se trataba. Solo sabía lo que me había dicho Patri, mi fisio,que es un pilates más dinámico y con música más movida .

Ella es la que me dijo que fuese a una clase de prueba. Así que allí que me planté yo, con el modelito de gym en la Academia de Danza de Esther Mortes (que si no me equivoco será de las primeras en aplicar esta disciplina en Valencia o en España…)

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La técnica Barre tiene su origen en el ballet tradicional y en el trabajo de Lotte Berk, un bailarín ruso que desarrolló un protocolo para su propia rehabilitación después de una lesión de la médula grave en la década de 1940 .

El Pilates Barre combina los principios básicos del Pilates con pasos de Danza y todo esto acompañado, como en este caso, de música de los 80. Super divertido!

Primero de todo, es un ejercicio que ayuda a bajar de peso y disminuir aquella grasa que nos sobra, ya que al producir mucha energía se consigue quemar más calorías.

También nos proporciona tener una mayor flexibilidad y la salud de nuestros huesos mejorarán.

También ayuda a eliminar celulitis al ser un ejercicio que se basa en mover la parte inferior de nuestro cuerpo.

El objetivo, que la persona se sienta satisfecha con su físico y pase un rato divertido!!

Cuando llegué a clase y vi las barras que usan las bailarinas de ballet me asusté porque mi flexibilidad es mínima y mis conocimientos de ballet nulos. Pero Patri me dijo que no era necesario saber ballet.

Allá que empezamos con música super ochentera. Cada canción me recordaba a un momento feliz de mi vida.  Al principio, sentí un poquito de vergüenza pero luego me solté la melena y me evadí!! Me creía “la flashdance” en barra. jajajaj Seguí toda la clase y eso que  ya tiene mérito siendo mi primera vez. Sudas y te cansas, es duro pero se hace de una forma tan dinámica y amena que se pasa super rápido.

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Os animo a que lo probéis y me contáis!!


Hello People!
Last Friday I tried Pilates Barre, do you know it? It’s a mix between Pilates and ballet but with 80’s music. It was fun!
You don’n need to know dance ballet, just follow  the teacher’s instructions and the music and enjoy the moment!
The result is the recognizable Barre body, featuring sculpted arms, flat abs, a lifted seat, and elongated thighs. This workout also requires mental focus as muscles are strengthened and then stretched to create a longer, leaner physique.
If you don’t know Pilates Barre, try it! You’ll like it and you’ll tell me later!
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San Valentín

14 febrero, 2015
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Febrero, el mes del amor. Eso es lo que nos vende la tele, la radio, los comercios… Yo creo que es una excusa que nos hemos creado o que nos han creado, pero aunque te digan, “ yo paso de San Valentin, yo no lo celebro, eso es un invento de El Corte Inglés…, bla, bla, bla…” Si te cae un regalito, una cenita, un cine, unas flores…, no nos engañemos, te da vidilla y t-e m-o-l-a. 🙂 ” Y lo sabes”.

Yo no sé si es que lo estoy oyendo más este año pero antes de que llegue el sábado ya me estoy cansando hasta en los anuncios de préstamos te ponen la excusa de San Valentin!! Para comprarle un regalo a ella!!!  Muy fuerte!

De todas formas, decidí hacer un post de San Valentin porque se ve que, si en este mundillo que estoy empezando a descubrir, no vas al son que tocan todos, no estás al día. En fin, lo primero que hice fue buscar info de la Historia de San Valentin, que podríamos decir que es una telenovela que se remonta a la Antigua Roma,  concretamente al siglo III, cuando un sacerdote decidió casar a aquellos novios que lo tenían prohibido. Se trataba de parejas formadas por soldados, ya que se creía que los hombres solteros rendían más en el campo de batalla que los casados, porque no estaban emocionalmente ligados a sus  familias.
Valentín, que así se llamaba el sacerdote, se negó a que renunciasen a su  amor: los protegía y casaba en secreto, por lo que Claudio III, emperador de Roma por aquel entonces, ordenó su detención y posterior ejecución. Durante su estancia en la cárcel se enamoró de la hija del carcelero, Julia, a la que mandó una carta de amor antes de ser ejecutado. Y sabéis que día fue ése? Pues el 14 de febrero.
Os ha gustado??
Hay un montón de leyendas y de versiones pero ésta es la que me ha parecido mas romántica y bonita. 🙂

Os deseo un bonito día de San Valentin, tanto si lo celebráis como si no. 

“Cuando dos personas se quieren, todos los dias son Valentin”.

Sed felices! 

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Secretos de la Vaselina

11 febrero, 2015
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Good Morning People!
El otro día “aperiteveando”con unos amigos y en una de tantas conversaciones que se van cruzando, de repente saqué un botecito de vaselina perfumada porque tenía los labios muy cortados. Suelo utilizarla muy a menudo. Me gusta llevar los labios hidratados. A lo que vamos,  empezamos a compartir truquitos: que si yo me la pongo por las noches antes de irme a la cama en los labios, que si para los pies  y manos secas va fenomenal…. Total que eso me llevó a buscar info sobre los usos y beneficios de la Vaselina. Aquí os pongo algunos de ellos:
Labios Resecos: Si tienes los labios resecos o con pellejitos, la vaselina puede ayudar con este problema porque hidratada y suaviza. Aplícate un poco de vaselina en los labios por varios días y verás los resultados.
Yo lo hago antes de irme a dormir y va genial!
Pestañas: La vaselina ayuda mucho a que las pestañas sean más grandes, fuertes y largas. Es bueno que la vaselina se aplique directamente a las pestañas.
Piel Extraseca: Ayuda mucho a combatir la piel extraseca porque hidrata y le dá brillo a la piel.
Desmaquillador: Si deseas quitarte el maquillaje de una forma más suave, puedes usar un poco de vaselina con una toallita o algodón como demaquillador.
Habrá que probarlo!
Depilación: Aplicar vaselina después de la depilación es una excelente idea para calmar la piel y evitar irritaciones y cicatrizas más rápidamente pequeños cortes.
Cabello: La vaselina ayuda a cerrar las puntas abiertas del cabello. Esparce un poco de vaselina por las manos y luego pasa las manos por el cabello, justo allí donde estén resecos o sobretodo en las puntas abiertas u horquillas.
A modo de serum.
Exfoliante: Para hacer una mascarilla exfoliante solo tienes que agregar un poco de azúcar, mezclar y aplicar a la cara con suaves masajes. Luego enjuague con agua tibia.
Uñas: Las cutículas según van creciendo se vuelven ásperas y duras, una forma sencilla de combatir esto es aplicando una cantidad de vaselina en la parte de las cutículas o las manos en las noches.
Arrugas: La vaselina rellena las grietas de las arrugas y estimula la producción de colágeno.

Tatuajes: Y si eres adepta a los tattos, puedes utilizar la vaselina para acelerar el proceso de cicatrización.

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Además es un producto muy barato y fácil de encontrar!!
Qué os ha parecido? Tenéis otros truquitos? Podéis compartirlos dejando un comentario, que me hace mucha ilusión recibir vuestros comentarios!
Hace a lovely day!
Sed felices!

 

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Gala Goya 2015

8 febrero, 2015
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Hello People! 
El viernes me llama mi hermana y lo primero que me dice: ” Mañana no te perderás Los Goya, verdaaaad?” “Oopps”, le digo….” Se me había olvidado! Pero no te preocupes que allí estaré en primera fila apoyando a tus actores… ????”. Mi hermana trabaja en una agencia de actores y actrices y claro!, hay que tirar para casa.????
Y ahí estaba yo, sentadita con mi pizza, ya sé ya sé mejor una ensaladita pero…era Saturday Night!, la tele, el ordenador y con el movil chateando con unas amigas comentando la jugada… Completita… Jajaj

Allá vamos! A por el marujeo que es lo que nos molaaaa!

Viendo el pre, he visto mucho estampado floral como el de Leticia Dolera (Dolores Promesas) o Juana Acosta ( Carolina Herrera), mucho vestido negro, muchas transparencias que insinúan pero no enseñan como el de Macarena Gomez (Lorenzo Caprile) con embarazo incluido. Vestidos blancos como el de Cayetana Guillem Cuervo y Barbara Lennie ( Cavallie Atellier), muchas incrustaciones Svarosky, algún color marsala como el de Clara Lago (Ulises Mérida) y Blanca Suárez (Zuhair Murad) con transparencia incluida y mucho labio rojo y borgoña.
Joyas discretas y mucho brillante.

Ellos, mucho esmoquing, pajarita y barbas a topeeeee!

Shhhhh! Empieza la Gala….

Cuánto tiempo sin ver a Ana Belén y Eduardo Noriega que solo lo veo en anuncios de colonia. Jajaj
Oooleeee! Ese homenaje a la gran Lola por su hija Lolita y Miguel Poveda. Ole ese arte español!
Y ese Hugo Silva y Fran Perea!
Bravooooo Daniiiii!
Y ese mensajito?? Resistiré, Resistireeeee!

Perdón, perdón… Que todavía no había tenido el placer de ver a la actriz española mas internacional. Y esa Peeee!? Lo siento pero no me ha gustado nada: ese pelo de me acabo de levantar y he cogido un gancho y me lo he puesto, el vestido a mi ni fu ni fa. Un Óscar de la Renta que es ideal pero que ésta vez, en mi opinión, se ha equivocado. Prefiero el de Blanca Suárez… Nuestra Pe se ha empeñado que el palabra de honor es lo suyo… En fin….lo que siempre me ha gustado de esta chica es su pelo y creo que ayer tampoco estuvo muy acertada.

Actriz Revelación: Nerea Barros

Y ese momento “claquele” como decían mis niñas? con John O’ Brian ???? pero…. Y ese Adrián Lastra?. Y ese Dani Rovira? A lo peli Fred Aster y Gene Kelly. Momentazo!!

Goya Honorífico a Antonio Banderas: presentado por su gran amigo Pedro Almodóvar. Paradójico, verdad? Cuando Antonio y Pe le dieron el Oscar a Pedro, ahora en versión española y al revés. The life….
Qué verborrea el Antoñito!! Y qué español y malagueño! Un buen representante de España fuera de nuestras fronteras. Ole!

Y ese Goya Mejor Actor Revelación para Dani Rovira!!: Emocionante, humilde, noble, natural y buenaje. Se confirma el noviazgo con Clara Lago tanto por el beso a lo Sara e Iker como por la dedicatoria, of course… ☺️

 
Mejor Actor: Javier Gutiérrez
Mejor Actriz: Barbara Lennie
Mejor Director: Alberto Rodríguez.
Mejor Peli: La Isla Mínima. 

Hacía tiempo que no me tragaba una Gala de los Goya entera, creo que nunca lo he hecho, pero ha sido una gala que me ha emocionado, por varios discursos, como el de Antonio Banderas, el del hijo de Paco de Lucia, Carmen Machi por su mención a Amparo Baró, Karra Elejalde y el de Dani Rovira, entre otros, y una gala que me ha hecho reír. Me he reído mucho!
La primera crónica de la Gala de los Goya 2105 narrada por Dani. Un gran cierre para una gran Gala….
Dani Rovira, un 10!!

Qué os ha parecido a vosotros?

Buenas noches people!!

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GALA DE LA 29 EDICIÓN DE LOS PREMIOS GOYA

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Fototerapia: Led rojo

6 febrero, 2015
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Pero…qué es eso de Fototerapia facial? Unos leds de color rojo para la cara??…
Llamé a Cris y enseguida me dijo: “pásate y te lo enseño” Y me faltó tiempo!!! jajajaj
Ayer a las 10h ya estaba yo en Tu Secreto Estética para que me lo contase todo. Y no solo me lo contó sino que lo disfrute en mi propia face!! jajaj

La Fototerapia Facial según el artículo “Facial Light Therapy” (“Fototerapia facial”) de Wrinkle-Free-Skin-Tips.com, la terapia de luz LED de color rojo funciona fomentando la producción de colágeno y elastina, dos químicos que incrementan la elasticidad y suavidad. El colágeno y la elastina hacen que la piel esté más firme y flexible, lo que reduce la apariencia de arrugas y, en algunos casos, retrasan su desarrollo. La terapia de luz LED de color rojo también aumenta la circulación en la sangre, lo que genera células nuevas y una piel más sana y menos avejentada.

Qué os parece? Pues mirad en que consistió el tratamiento….

Primero, limpiecita de cutis.
Segundo, Cris me aplicó un peeling de Arcilla blanca iluminador del rostro.
Tercero, una mascarilla de Vitamina A mas un concentrado de vitaminas.
Y por último me aplicó el Ultrasonidos con Led o lo que es lo mismo: Fototerapia Facial.
Como no voy a salir de allí monísima y feliz?.

Os lo recomiendo!!

Happy weekend!

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Tendencias Maquillaje Primavera-Verano 2015

27 enero, 2015
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Hello People!
Hace 15 días, me fui de concierto. Los Secretos. Un concierto remember en el que te encuentras a gente que hacía como 20 años que no ves. Me lo pasé genial!
Y a orate de pasármelo genial estuve ojo avizor de modelitos y maquillaje. Había mucho color negro, taconazo, pitillo, minifalda, botas moteras y cazadoras perfecto. Todas de concierto! 🙂
Pero en lo coincidimos todas, me incluyo, of course, es que la mayoría llevábamos los labios pintados de rojo. Rojo bermellon, rojo carmin, rojo vino, rojo vamp….Como lo quieras llamar, pero rojos. Tendencia de esta primavera-verano 2015.
Así que surfeando por la red, me he puesto al día, y esto es lo que he recopilado para que vayamos todas a  la última:
Uñas:
Las uñas vienen suaves: colores pasteles, gris perla, rosados, francesa o colores nude.
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Maquillaje:
Muy natural y con efecto bronceado. Destellos dorados, colores tierra y mejillas rosadas que aportaran mucha luz y dulzura al rostro.
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Ojos:
La tendencia es el look natural y los colores nude van muy bien para que parezca que no vas maquillada. Colores pastel acompañados de una mascara que defina bien las pestañas, hará que tengamos una mirada dulce.
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Labios:
Los labios adquieren mucho protagonismo. Rojos vamp, burdeos, malva y brillos de labios acompañados solo con mascara de pestañas  y sombras suaves, casi transparentes para iluminar la mirada y hacer un look super natural donde solo destaquen tus labios.
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Y ahora a ponerlo en practica y ha triunfar!!!
Sed felices!!!
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LA PEPA

26 enero, 2015
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Hello people!!!
Last Friday my friends and I went to La Pepa. Nice service, nice food and the best was the price!! Menu just for 10 euros!!
Four atmospheres different: Taperia, Restaurant, British corner and Sports Bar.
We enjoyed and laughed a loooot!!
I recommend you!
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Hello People!!
El viernes me fui con mis amigas del gym, no compis, amigas, a comer a La Pepa.
Con La Pepa.  With La Pepa

Con La Pepa.
With La Pepa

Lo llevan unos amigos de Ampa y esta ubicado en la Zona de Canovas, Valencia. Calle Salamanca,14. Para los que son de mi quinta, La Pepa es lo que era la Fundación. Qué recuerdos de adolescencia pura!
Tres Primeros, Un Segundo a elegir y Un Postre a elegir. Y lo mejor el precio: 10€!!
El servicio estupendo, la comida muy buena y el sitio, muy acogedor. Puedes sentirte en varios sitios a la vez: o en una taperia por sus mesas altas, en un restaurante por sus mesas bajas, en una taberna inglesa por su rincón Chester y su decoración Art Deco y en un Sports Bar por la cantidad de teles que hay para que no te pierdas niguna jugada de tu equipo favorito.
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Nos reimos, disfrutamos e hicimos el tonto a topeeeeee!!! jajajajaj
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Os lo recomiendo!!!
Para repetir…
Nos leemos en el próximo post!
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Oxígeno

22 enero, 2015
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Hello people!
Menudo frío esta haciendo estos días!
Ayer fui a ver a mi amiga Cris de Tu Secreto Estética porque con las navidades, la nieve, Alcoi y con éste frío, tenia la piel apagaíta….:) y ella me recomendó un tratamiento de Oxígeno. Y me dejé llevar…????.
Cuando llegué a casa me puse a buscar info y esto es lo que encontré:
El oxígeno es el combustible de las células, proporciona la energía necesaria para que puedan llevar a cabo el trabajo que tienen encomendado. Es especialmente importante en el proceso de regeneración de la piel, ese proceso vital por el que obtenemos células nuevas cada 28 días.
Si baja el nivel de oxígeno, baja el ritmo de actividad, todo va más lento y va en contra del proceso de envejecimiento cutáneo. A medida que va pasando el tiempo va bajando el nivel ideal de oxígeno en la piel y aquí influye sobretodo  los factores externos: contaminación, estrés, fumar. De ahí que utilizar cosmética oxigenante sea beneficioso para la piel: aporta energía y la regeneración gana en calidad.
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Gracias al oxígeno podemos luchar contra el envejecimiento y conseguir una piel tersa y firme, suavizando las líneas de expresión y reduciendo las arrugas.
Un tratamiento recomendado para todo tipo de pieles ya que además de prevenir las arrugas, aporta luminosidad, tersura y reduce el acné.
Después de limpiarme la piel y ponerme una exfoliante, Cris me puso una mascarilla de oxigeno puro, todo esto acompañado de su masajito correspondiente :).
El resultado: una piel con mas luz, más hidratada y con las arruguitas menos visibles porque les hemos dado “de comer”. 🙂 Para repetir!!
Os lo recomiendo…
Nos leemos en el proximo post! Sed felices!

 

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EL CELLER DE CAN ROCA

7 abril, 2014
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Hola gente! Cuanto tiempo, eh?

El pasado finde tuvimos el placer y la suerte de disfrutar el mejor restaurante del mundo: El Celler de Can Roca. (http://www.theworlds50best.com/list/1-50-winners).

Cuando llegamos, fuimos recibidos por Joan Roca y el staff nos enseñó la cocina. Había un montón de gente trabajando allí dentro. Lo que no pudimos ver, porque lo guardan con gran recelo :), fue la habitación de I+D…  Fue impresionante!

Después del paseo por la cocina nos sentaron. El camarero y el sommelier fueron muy simpáticos.

El restaurant no es muy grande, es acogedor y diáfano. Cristal, piedra y madera. Simple y maravilloso.

Bien! Pues escogimos el menú largo: 14 platos, y el maridaje: 14 vinos. (Puedes elegir entre menú corto y menú largo)

Empezamos la comida a las 13:30 y la terminamos a las 18:30 pero salimos de allí a las 20:30!!. Después de la  comida nos tomamos una copa y visitamos la bodega. Alucino como se pueden aclarar en semejante habitación llena de botellas! 🙂 Ésa fue la razón por la que nos fuimos tan tarde. 🙂 Pero…antes de irnos nos hicimos una foto con los hermanos Roca: Joan y Jordi. Josep estaba de viaje.

Fue la mejor experiencia gastronómica de mi vida!

Espero que os gusten las fotos!!

Photos by mrossuay. Follow her in instagram.

 

Hello people!!

Last weekend we had the pleasure to enjoy the best restaurant in the world: El Celler de Can Roca. (http://www.theworlds50best.com/list/1-50-winners).

When we arrived, we were welcomed by Joan Roca and the staff showed us the kitchen. It was impressive!

After that we were seated. The waitress and the sommelier were very friendly.

The restaurant is not too big, it is cosy and open. Crystal, stone and wood. Simple and amazing.

Well! We chose the long menu: 14 dishes, and the wine-pairing: 14 drinks. (You can choose between the short menu and the long menu)

We started the lunch at 13:30 and we finished it at 18:30 but we left at 20:30!! After lunch we enjoyed a drink and we visited the cellar. Incredible!! That’s the reason we left so late. 🙂 So before leaving the restaurant we could take a pic with the famous chefs.

It was the best gastronomical experience ever!!

I hope you enjoy the pics!!

Photos by mrossuay. Follow her in instagram. 

 

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Christmas 2013: Valencia. Alcoi.

18 enero, 2014
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Happy New Year for everyone!!

I hope your xmas have been fantastic! Now is time to enjoy the new year… I hope your wishes come true.

My Christmas in Valencia:
Nativiy scene made by my brother in low. He's an artist!!!

Nativiy scene made by my brother in low. He’s an artist!!!

Valencia 30- 31 Decembre 13

Valencia 30- 31 Decembre 13

 My Christmas in Alcoy:
Alcoy is very special in Christmas, specially on 4th and 5th of January when the spanish people celebrate the Three Wise Men.
Here you can understand this tradition:
http://www.alcoiturisme.com/navidad/navidad.php?lg=in
4th of January:
Lolo's Rest
The Ambassador The girls waiting for the donkey to give the Three Wise Men Letter. The "negrito" climbing to give the presents for the children. The donkey!!!!! Hurry up, hurry up!!! Put the letter inside the box!!! Alcoy's square.

The Ambassador
The girls waiting for the donkey to give the Three Wise Men Letter.
The “negrito” climbing to give the presents for the children.
The donkey!!!!! Hurry up, hurry up!!! Put the letter inside the box!!!
Alcoy’s square.

 

Tirisiti. Roscó de Reyes. Dulces Hispania. Confitería El Tunel. Bar Ideal: is very old and the food is delicious and typical from Alcoy.

Tirisiti. Roscó de Reyes. Dulces Hispania. Confitería El Tunel. Bar Ideal: is very old and the food is delicious and typical from Alcoy.

 

5th of January: Three Wise Men Night

RRMM

Going back to Valencia.

Going back to Valencia.

Three Wise Men Day in Valencia.

Three Wise Men Day in Valencia.

It was a magic night as every year…..

Besos people!!…